В ЦМД «Марьино» проведут занятия по превентивной медицине

Очередное онлайн-занятие школы Биохакинга и превентивной медицины проведут для участников проекта «Московское долголетие» из района Марьино 20 января.

Как сообщили в ЦМД, в курсе собраны знания и инструменты для самостоятельного контроля за своим здоровьем и внесения небольших, но значимых изменений, которые помогут жить дольше и качественнее.

 — На занятиях участники узнают, как распознавать ранние признаки ухудшения здоровья, проводить самостоятельную диагностику и мониторинг состояния организма, а также внедрять в свою жизнь простые, но эффективные превентивные стратегии (здоровое питание, качественный сон, физическая активность, профилактика стресса), — рассказали организаторы.

Особое внимание уделено индивидуальному подходу, который позволит каждому участнику разработать персональный план для поддержания здоровья и повышения качества жизни.

Занятие начнется в 16.30 по адресу: ул. Люблинская, д. 159.