В социальном центре «Марьино» возобновили занятия йогой для пенсионеров

В центре московского долголетия «Марьино», после небольшого перерыва возобновил свою работу клуб «Сударыня йога». Об этом сегодня сообщили в руководстве центра.

— Йога для людей в возрасте позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и устранить одышку, снизить риск инфаркта и инсульта, повысить тонус и эластичность сосудов. Асаны замечательно укрепляют опорно-двигательный аппарат, возвращая гибкость и подвижность суставов. Дыхательные практики помогут приобрести позитивный настрой и веру в лучшее. Каким бы ни было ваше настроение до занятий, оно улучшится после них обязательно, — рассказали организаторы.

Встречи клуба проходят в понедельник в 10.30 и среду в 10.30. Занятия проходят по адресу: ул. Люблинская, д.159.